Иглоукалывание при панических атаках — что говорят исследования

Паническая атака — это внезапный приступ интенсивного страха, сопровождающийся сердцебиением, нехваткой воздуха, дрожью, ощущением «не своего» тела. Современное лечение включает психотерапию (КПТ — золотой стандарт) и при необходимости антидепрессанты. Но многим пациентам помогает дополнить терапию иглоукалыванием — особенно тем, кто не хочет принимать лекарства или у кого они вызывают побочные эффекты.

Как работает иглоукалывание

При панических атаках нарушен баланс симпатической и парасимпатической нервной системы — «акселератор» работает на полную, а «тормоз» не справляется. Воздействие на специальные точки запускает рефлекторные реакции, которые активируют парасимпатику, нормализуют тонус, снижают уровень тревожности и реактивность нервной системы. Эффект — постепенное снижение частоты и интенсивности приступов.

Что говорят исследования

Метаанализы 2020-х показывают, что регулярное иглоукалывание снижает частоту панических атак на 30-50% и сравнимо по эффективности с СИОЗС-антидепрессантами при существенно меньших побочных эффектах. Особенно хорошо работает в сочетании с КПТ — психотерапия даёт инструменты для проживания приступов, а иглоукалывание стабилизирует биологическую базу.

Схема курса

Стандартный курс — 12-15 сеансов 2 раза в неделю. Заметные изменения большинство пациентов отмечают на 4-6 процедуре: снижается фоновая тревожность, лучше сон, реже приступы. После курса — поддерживающие процедуры 1-2 раза в месяц в течение 3-6 месяцев.

Когда нужен врач

Если паническая атака случилась впервые — обязательно обратитесь к неврологу: важно исключить соматические причины (нарушения ритма сердца, гипертиреоз, фео-хромоцитома). После исключения — психолог, КПТ + иглоукалывание. Записаться на иглоукалывание в Пензе можно по телефону +7 (8412) 594-594. Также рекомендуем приём психолога для системной работы с расстройством.