Железодефицит — симптомы, анализы и лечение

Дефицит железа — самый распространённый дефицит микроэлементов в мире. По данным ВОЗ, им страдает каждая третья женщина репродуктивного возраста и до 20% мужчин. Главная коварная особенность — анемия (низкий гемоглобин) появляется только на поздней стадии. Намного раньше падает ферритин — депо железа в организме, и человек начинает «непонятно» уставать, терять волосы, мёрзнуть.

Симптомы скрытого железодефицита

• Усталость, не проходящая после отдыха;
• Выпадение волос, ломкость ногтей;
• Мерзлявость, особенно рук и ног;
• Бледность кожи, синева под глазами, бледные слизистые;
• Одышка при нагрузках, на которые раньше реагировали нормально;
• Сложности с концентрацией, «туман в голове»;
• Тяга к необычным продуктам — лёд, мел, крахмал;
• Синдром беспокойных ног — особенно вечером.

Какие анализы сдать

Один общий анализ крови с гемоглобином — недостаточно. Нужно:

• Общий анализ крови с лейкоформулой;
• Ферритин — главный маркер запасов железа;
• Сывороточное железо, ОЖСС, насыщение трансферрина — динамика обмена;
• Витамин B12 и фолиевая кислота — часто дефицит идёт «комплектом»;
• СРБ — ферритин при воспалении ложно повышается;
• У женщин при обильных менструациях — консультация гинеколога.

Целевые цифры ферритина

Лабораторная «норма» 30-200 нг/мл — это слишком широкий диапазон. Оптимум для самочувствия: 70-100 нг/мл (выпадение волос обычно прекращается после 70). Если ферритин 20-30 — формально норма, но симптомы есть. Это и есть «скрытый железодефицит».

Как восстановить

Обычно — препараты железа в таблетках 3-6 месяцев. При тяжёлом дефиците или проблемах со всасыванием — внутривенные капельницы железа: эффект быстрее, ферритин восстанавливается за 1-3 процедуры. Эффективно у пациенток с обильными менструациями и при синдроме раздражённого кишечника.

Подробнее и запись: сдать анализы, +7 (8412) 594-594, ул. Ключевая, 99.