Биохакинг 100 лет назад: лайфхаки прошлого и их современные аналоги

Биохакинг 100 лет назад: лайфхаки прошлого и их современные аналоги
Мы привыкли считать биохакинг модным трендом XXI века, но на самом деле стремление к здоровью, долголетию и энергии сопровождало людей всегда. Еще в начале прошлого века существовали свои «лайфхаки», которые сегодня вызывают улыбку, но в некоторых случаях легли в основу современных процедур и методик. Давайте сравним: что советовали сто лет назад — и что мы используем сегодня?

❄️ Холодная вода вместо утреннего кофе
Тогда:
Обливание холодной водой считалось универсальным способом укрепить здоровье и бодро начать день. Его практиковали и мужчины, и женщины: считалось, что это повышает тонус, закаляет организм и даже заменяет кофе.

Сейчас:
Современная альтернатива — криотерапия. Специальные капсулы с экстремально низкими температурами стимулируют иммунную систему, улучшают восстановление и снимают стресс. Эффект усиливается при использовании пептидов, таких как Thymosin Beta-4, которые укрепляют иммунитет и поддерживают клеточное обновление.