Анализы при усталости — какие сдать в Пензе
Если вы устаёте несоразмерно нагрузке, сны не восстанавливают, а кофе работает всё хуже — это повод не «больше отдыхать», а сдать анализы. В 70% случаев причина усталости видна по 8-10 показателям крови. Вот базовый пакет, который мы рекомендуем своим пациентам в Пензе.
Базовый пакет крови
- Общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ — выявляет анемию, воспаление, изменения иммунитета;
- Биохимия: глюкоза, общий белок, креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ, билирубин, общий холестерин;
- Гликированный гемоглобин (HbA1c) — средний сахар за 2-3 месяца;
- Ферритин — депо железа; самый чувствительный маркер дефицита, гораздо раньше гемоглобина;
- Витамин D 25-ОН — у 70% жителей средней полосы дефицит;
- Витамин B12 и фолиевая кислота — нервная система, кроветворение;
- ТТГ (Т4 свободный по показаниям) — функция щитовидной железы;
- СРБ высокочувствительный — скрытое воспаление в организме.
Дополнительно — по жалобам
- При нарушениях сна, тревожности, набора веса — кортизол утренний (8:00-9:00);
- При проблемах с концентрацией и памятью — гомоцистеин;
- При болях в суставах и подозрении на аутоиммунный процесс — ревматоидный фактор, антитела;
- При выпадении волос у женщин — половые гормоны на 3-5 день цикла, ДГЭА-сульфат;
- При снижении либидо у мужчин — тестостерон общий и свободный, ГСПГ.
Как сдать с расшифровкой
Сдать анализы в Пензе можно в Клинике Биохакинга на ул. Ключевая, 99. Утром натощак, 8-12 часов без еды, можно пить воду. Результаты обычно в течение 1-2 рабочих дней. По итогам — приём терапевта или нутрициолога с разбором: что в норме, что требует коррекции, и какой план дальше.
Что важно знать про «норму»
Лабораторная норма — статистический диапазон, не всегда оптимум для самочувствия. Например, ферритин 30-50 нг/мл формально «норма», но для женщины с выпадением волос и усталостью оптимум — 70-100 нг/мл. Поэтому интерпретация анализов в контексте симптомов важнее, чем сами цифры.
