Клиника биохакинга
Активное долголетие
начинается здесь!
Мы приветствуем Вас!
О биохакинге
Биохакинг – это система жизни, которая помогает не только сохранить здоровье, но и продлить активную молодость. Как мы это делаем? Спорт, питание, витамины и терапия – вот и все составляющие.
Звучит просто, но на деле обрести баланс оказывается не так-то легко. Биохакинг существует как раз для того, чтобы здоровье стало для вас не эфемерным термином, а четкой и понятной системой.
Для каждого пациента мы подбираем свой собственный комплекс здоровья, используя разное соотношение различных средств достижения долголетия. Мы верим, что только так мы можем сохранить остроту ума, память, полет фантазии, фигуру и осанку на долгие-долгие годы.
Методы биохакинга:
История биохакинга
Понятие «биохакинг» скоро отметит свой 40-летний юбилей. Сколько за это время было сделано: расшифрован человеческий геном, сделаны первые попытки корректировки генных мутаций, реконструировано само понятие здоровья и его составляющие. И что же собой представляет биохакинг в самой современной редакции? Это целая система мер по сохранению и приумножению здоровья, подобранная индивидуально для каждого человека.
- Для владельцев бизнеса, столкнувшихся с проблемами в делах и отставанием от трендов, биохакинг станет толчком к новому старту на подъеме моральных и физических сил.
- Будущим мамам мы поможем справиться со страхом и ожиданием будущего, окажем поддержку на этапе планирования и вынашивания беременности, сделаем всё, чтобы малыш родился здоровым и счастливым.
- Для людей, страдающих от хронической усталости, бессонницы и головных болей биохакинг предлагает несколько вариантов решения проблемы, основанных на результатах тщательного предварительного обследования. ⠀
В чем же секрет успеха биохакинга? Прежде всего, в системности. Пациент проходит комплекс исследований, направляется к врачу интегративной медицины, который назначает терапию, дает рекомендации по питанию и физической активности. Далее индивидуально подбираются курсы массажа, IV-терапии, по необходимости проводятся сессии с психологом, кинезитерапевтом и другими специалистами.
Биохакинг – ваш ключ к сохранению здоровья и обретению активного долголетия!
Специализация клиники
Мы за разумный Биохакинг, способный продлить жизнь человека и улучшить её качество.
Мы за персонализированный подход к каждому клиенту:
Мы за персонализированный подход к каждому клиенту:
-
Индивидуальная консультация с врачом
-
Составление индивидуального плана питания
врачом диетологом-нутрициологом
-
Выявление отклонений в организме
посредством современных методов диагностики
-
Разработка плана тренировок
(фитнес, пилатес, силовые и кардиотренировки) с индивидуальным тренером
-
Подбор препаратов
(IV капельницы, витамины, минералы и витаминоподобные вещества) для корректировки выявленных отклонений
-
Рекомендации по нормализации психологического состояния
нейтрализация стресса, нормализация сна, стабилизация психологического здоровья
Для наиболее эффективного прохождения курса возможна помощь health-коуча, который помогает
выстроить личную стратегию здорового образа жизни, показывает, как эффективно справляться со
стрессом, развивать эмоциональный интеллект, гармонично распределять энергию и время, усиливать
эмоциональное благополучие для достижения баланса во всех сферах жизни.
Пакеты, которые мы
предоставляем
Услуги, которые мы
предоставляем
Услуги врачей-специалистов
-
Стартовая консультация врача-специалистаПродолжительность: 30 мин.1 200 ₽
-
Расширенная консультация врача-специалистаПродолжительность: 60 мин.3 000 ₽
-
Первичный прием врача-специалиста интегративной медициныПродолжительность: 60 мин.3 000 ₽
-
Повторный прием врача специалиста интегративной медициныПродолжительность: 30 мин.1 500 ₽
-
Стартовая консультация врача-специалиста по инфузионной терапииПродолжительность: 30 мин.1 200 ₽
-
Сеанс кинезиотерапииПродолжительность: 60 мин.3 000 ₽
-
Повторный сеанс кинезотерапииПродолжительность: 30 мин.2 000 ₽
-
Консультация психологаПродолжительность: 60 мин.3 500 ₽
-
Проведение групповых встреч с врачом-специалистомПродолжительность: 120 мин.1 500 ₽
-
Стартовая консультация врача-специалиста по AVI терапииПродолжительность: 60 мин.3 000 ₽
-
Повторный прием врача-специалиста по AVI терапии800 ₽
-
Повторный прием врача специалиста (30 мин.)1 500 ₽
-
Внутривенная инъекция300 ₽
-
Внутримышечная инъекция150 ₽
-
Забор крови300 ₽
Массаж разные виды
-
Классический оздоровительный массаж тела с элементами точечного и глубокотканного массажаПродолжительность: 30 мин.1 000 ₽
-
Классический оздоровительный массаж тела с элементами точечного и глубокотканного массажаПродолжительность: 60 мин.2 000 ₽
-
Классический оздоровительный массаж тела с элементами точечного и глубокотканного массажаПродолжительность: 90 мин.3 000 ₽
-
Антивозрастной массаж лица с элементами пластического, буккального, лимфодренажного и щипкового массажаПродолжительность: 30 мин.1 000 ₽
-
Антивозрастной массаж лица с элементами пластического, буккального, лимфодренажного и щипкового массажаПродолжительность: 60 мин.2 000 ₽
-
Расслабляющий массаж лицаПродолжительность: 30 мин.1 000 ₽
-
Расслабляющий массаж телаПродолжительность: 60 мин.1 500 ₽
-
Расслабляющий массаж телаПродолжительность: 90 мин.2 100 ₽
-
Скульптурный массаж лицаПродолжительность: 60 мин.2 000 ₽
-
Лимфодренажный массаж лица с косметическим уходомПродолжительность: 45 мин.1 500 ₽
Прайс-лист услуг: анализы
-
Наименование услугиИсследуемый материалСрок исполнения
(с момента передачи
БМ в лабораторию)Цена (руб.) -
ОАК с лейкоцитарной формулойкровь2 дня295 руб
-
СОЭкровь2 дня135 руб
-
Биохимия крови:
-
АЛТкровь2 дня165 руб
-
АСТкровь2 дня165 руб
-
Биллирубин (по фракциям)кровь2 дня325 руб
-
Инсулинкровь2 дня525 руб
-
Глюкозакровь2 дня170 руб
-
Мочевинакровь2 дня175 руб
-
Креатининкровь2 дня170 руб
-
Щелочная фосфазакровь2 дня175 руб
-
ЛДГкровь2 дня170 руб
-
Общий белоккровь2 дня175 руб
-
Ферритинкровь2 дня455 руб
-
Сывороточное железокровь2 дня205 руб
-
Общий холестеринкровь2 дня210 руб
-
Мочевая кислотакровь2 дня165 руб
-
Гомоцистеинкровь2 дня1285 руб
-
Витамин Дкровь2 дня1680 руб
-
ТТГкровь2 дня345 руб
-
Т3свкровь2 дня355 руб
-
Т4свкровь2 дня355 руб
-
Копрограммакал2 дня375 руб
-
Общий анализ мочимоча2 дня245 руб
-
Забор крови--300 руб
-
Определение Омега-3 индекса, методом хромато-масс-спектрометрии
Подробнеекровь5-7 дней4500 руб
Наши специалисты
Регистрационные документы
Новости
Что такое адаптогены и в чем их эффективность?
Рассказывает Елена Помазанова – специалист-нутрициолог Клиники Биохакинга.
RANC-терапия: как это на практике?
RANC-терапия – это инновационный метод лечения различных болезней, связанных с работой головного мозга...
Как правильно проводить разгрузочные дни?
Рассказывает Елена Помазанова – специалист-нутрициолог Клиники Биохакинга.
Что такое RANC-терапия?
RANC-терапию иначе зовут методом реактивации нервных центров...
Часто задаваемые вопросы
Могу ли Я стать Биохакером?
Если человек готов взять на себя ответственность за работу своего организма,
стремится продлить активный возраст, нацелен на позитивное психоэмоциональное
состояние – он уже начинающий Биохакер.
Главное при этом помнить, что существуют базовые принципы Биохакинга и самый
важный из них: назначать комплексное обследование организма и анализировать
полученные результаты должен только врач!
С получением результатов работа над собой только начинается, и это ежедневный,
ежеминутный труд, включающий в себя целый комплекс системных мероприятий:
✔ оптимизация питания в соответствии с недостатками и потребностями на основе рекомендаций нутрициолога и диетолога;
✔ прием витаминных комплектов, БАДов и медикаментов;
✔ режим сна и отдыха;
✔ активные физические нагрузки под контролем профессионального тренера;
✔ улучшение психологического состояния и когнитивных способностей при сопровождении коуча;
✔ периодический контроль состояния организма совместно со специалистами.
Из этого следует, что практически каждый человек, осознанно относящийся к своему образу жизни и здоровью, посещающий врача в целях профилактики, принимающий витамины, занимающийся посильным спортом, принявший решение отказаться от привычек, наносящих вред организму, - может сказать , что он – начинающий Биохакер!
✔ оптимизация питания в соответствии с недостатками и потребностями на основе рекомендаций нутрициолога и диетолога;
✔ прием витаминных комплектов, БАДов и медикаментов;
✔ режим сна и отдыха;
✔ активные физические нагрузки под контролем профессионального тренера;
✔ улучшение психологического состояния и когнитивных способностей при сопровождении коуча;
✔ периодический контроль состояния организма совместно со специалистами.
Из этого следует, что практически каждый человек, осознанно относящийся к своему образу жизни и здоровью, посещающий врача в целях профилактики, принимающий витамины, занимающийся посильным спортом, принявший решение отказаться от привычек, наносящих вред организму, - может сказать , что он – начинающий Биохакер!
Что Биохакинг может дать человеку?
Человек, ставший на путь Биохакинга, уже через небольшой период времени замечает
значительное увеличение энергии, улучшение мыслительной способности и
настроения, он хорошо спит, практически всегда находится в приподнятом
настроении, не страдает от сезонных заболеваний и практически меньше болеет.
Возможности Биохакинга безграничны и все они направлены на улучшение
физического, психоэмоционального состояния человека, продления периода
активности тела и мозга.
Нужен ли спорт биохакеру?
Биохакеры не просто активно занимаются различными видами спорта, они под
руководством тренера и доктора осознанно отслеживают влияние тех или иных
тренировок на свое физическое и психоэмоциональное состояние.
Слышать свое тело, правильно реагировать на его сигналы, стоить процесс нагрузки
так, чтобы было комфортно не только физически, но и психологически.
Совершенно необязательно ходить в тренажерный зал или на фитнес-тренировки,
можно совершать пешие прогулки, ездить на велосипеде, плавать, заниматься
пилатесом, дыхательными упражнениями, йогой.
Все эти занятия улучшают потребление кислорода, микроциркуляцию крови и лимфы в
мышцах, нормализуют гормональный фон, делают организм более выносливым, придают
бодрости днем и нормализуют сон.
Что едят Биохакеры?
Питание в жизни Биохакера играет немаловажную роль. Еще Гиппократ сказал: «Мы
есть то, что мы едим». Строительным материалом нашего тела является пища,
которую мы потребляем.
Существует мнение, что питаться с пользой для организма, правильно – это дорого.
Но здоровое питание – это не экзотические продукты, а самая простая еда, которая
сбалансирована в соответствии с потребностями человека и его физическим
состоянием, которое оценивается на основе произведенных клинических анализов.
Овощи, листовая и микрозелень, яйца, белое нежирное мясо, жирная рыба,
качественное растительное масло и масло ГХИ – это совсем недорого! А если
отминусовать то, что не употребляется: сахар, колбасы и копчености, выдержанные
сыры, дрожжевой хлеб, печенье, творожки, алкоголь, табак – результат экономии
средств на питание окажется впечатляющим!
Что такое биомаркеры и для чего их измеряют?
Все физиологические процессы, протекающие в организме, имеют определённые
характеристики, которые можно измерить. Их называют биомаркерами.
Биомаркеры используют с древних времен: изменение объемов тела, роста, веса,
частоты сердечных сокращений, анализ мочи и крови и т.п.
С развитием медицины и, особенно превентивной и интегративной, биомаркерам стало
уделяться особенно много внимания. Их используют при исследовании организма и
наблюдения за происходящими в нем процессами.
Стремительное развитие генетики и молекулярной биологии дает возможность изучать
все новые и новые биомаркеры. Их используют как метки для контроля эффективности
и получения положительного результата на те или иные воздействия на организм
человека.
Регулярный анализ биомаркеров совместно со врачом превентивной медицины – стиль
жизни Биохакера.
В чем схожесть и отличие Биохакинга и ЗОЖ?
На первый взгляд, Биохакинг и ЗОЖ используют похожие принципы и способы
сохранить здоровье и продлить активную жизнь человека. К ним относятся
правильное питание, активная мозговая и физическая деятельность, соблюдение
режима деятельности и сна, укрепление иммунитета, отказ от вредных привычек.
Отличие Биохакинга в том, что это не просто общие советы, которые можно
прочитать в интернете, а персонализированные рекомендации доктора для каждого
человека, который принял решение стать приверженцем этого направления.
Рекомендации основываются на изучении состояния человека, клинических анализов,
генетических исследований, его образа жизни и питания.
Какие БАДы употребляет Биохакер?
Самое первое и главное правило для Биохакера в употреблении каких-либо
препаратов – получение назначения от доктора на основании произведенного
обследования организма и периодического контроля состояния организма в течение
цикла применения препаратов.
Бесконтрольность применения БАДов может привести к обратному результату!
Персонализированный поход к каждому человеку, вставшему на путь осознанного
сохранения здоровья – вот главная миссия доктора в этом процессе.
Безопасен ли Биохакинг?
Биохакинг набирает популярность во всем мире. Как и во всех движениях в мире, в
Биохакинге так же есть два полюса и «золотая середина». И, как всегда, золотая
середина является оптимальной позицией.
Биохакер, который придерживается принципа «не навреди себе сам», будет осознанно
следовать рекомендациям специалистов - докторов в области нутрициологии,
диетологии, генетики, тренеров, психологов, сомнологов и прислушиваться к голосу
разума и реакции своего организма на происходящие изменения.
Начальные методы Биохакинга использовались человеком задолго до появления этого
термина. Улучшение физической и мыслительной деятельности, нормализация сна,
психическое равновесие и положительный эмоциональный настрой, активное
долголетие – это ли не то, к чему человечество стремится издревле! Ведь Книга
Екклесиаста гласит: «…нет ничего нового под солнцем. Бывает нечто, о чем
говорят: Смотри, вот это – новое. Но это уже было в веках, бывших прежде нас».
Нужны ли гаджеты Биохакеру и какие?
«Здоровые» гаджеты серьезно вошли в жизнь практически каждого человека. Многие
вместо часов носят трекеры, отслеживающие количество шагов за день, количество
потраченных калорий, пульс.
Более продвинутый вариант – смарт часы, которые связаны со смартфоном и дают
гораздо больше информации о человеке, сохраняя и строя на основе полученных
данных аналитически графики движения, тренировок, сна, питания, веса, пульса,
артериального давления, ЭКГ, насыщенности крови кислородом, изменений состава
тела.
Эти гаджеты помогают человеку передать доктору-специалисту для анализа
информацию о своей ежедневной жизни и скорректировать те или иные рекомендации.
Есть специфические гаджеты, например приборы для тренировки когнитивных функций,
медитативного сна, очки Re-Timer, симулирующие солнечный свет и помогающие легче
перенести периоды снижения солнечной активности, маски сна для успешной
выработки мелатонина, светобудильники, имитирующие рассвет солнца в спальнй
комнате, корректоры осанки, которые подают сигнал владельцу, как только он
начинает сутулится.
Возможно, прямо сейчас, произошло изобретение еще одного чудесного гаджета,
помогающего Биохакеру улучшить свою прекрасную жизнь!
Можно ли продлить молодость с помощью Биохакинга?
Основная проблема современности – развитие заболеваний, от которых страдают пожилые люди, у молодых людей. Болезни «старости» - это диабет, ожирение, инфаркт, инсульт, метаболический синдром и прочие. Основная причина всех этих заболеваний – неправильный образ жизни и питание.
Биохакинг – это персонализированная стратегия осознанного оздоровления и, как следствие, улучшение всех параметров организма и замедление процесса старения человека.
Методы Биохакинга позволяют человеку, готовому инвестировать в свое здоровое долголетие силы, средства и время, оставаться здоровым, полным сил, жизнерадостным долгие годы.
Поэтому можно уверенно сказать – да!
Контакты
Адрес:
г.Пенза, ул. Ключевая, дом 99, 1 этаж, помещение 17, вход с главного фасада
Телефон:
+7 (8412) 594 594
Эл.почта:
penza@bhclinik.ru
